CASI – Centre Audomarois de Santé Intégrative
Les Parenthèses Bien-Être sont des moments privilégiés pour souffler, ralentir et prendre soin de soi.
Ces ateliers s’adressent à toutes et tous : que vous soyez suivi·e ou non au Centre Audomarois de Santé Intégrative, vous êtes les bienvenu·e·s.
Au programme : découverte de pratiques variées favorisant la détente, la reconnexion à soi et l’équilibre au quotidien. Chaque séance est une invitation à explorer de nouvelles façons de cultiver son bien-être, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Ces ateliers sont pensés comme de véritables espaces de pause dans le rythme de la vie quotidienne : une respiration, une parenthèse pour retrouver énergie et harmonie.
👉 Une cotisation annuelle de 20 € (année calendaire) est demandée pour participer aux activités du CASI.
Cette contribution permet de soutenir, en partie, la mise en place des ateliers et les actions du centre.
Le Yoga Nidra (terme sanskrit « nidra » = sommeil) n’est pas une simple relaxation : c’est un état de lâcher-prise plus profond que le sommeil ordinaire, tout en restant conscient.Pendant la séance, on est guidé·e par une voix (l’instructeur/trice) qui propose des visualisations, souvent symboliques, permettant de se détacher du mental, des émotions et […]
Qu’est-ce qu’un voyage sonore chez Atelier Ananda Le voyage sonore est une expérience sensorielle et immersive basée sur l’écoute et la vibration des sons. C’est un moment de détente, de ressourcement intérieur, où les participants sont guidés par la musique et les instruments vibratoires pour se reconnecter à eux-mêmes. Les bienfaits Le voyage sonore vise […]
