Cet atelier de Yoga Nidra s’adresse à toute personne souhaitant accéder à un état de relaxation profonde, sans effort physique particulier. Pratiqué allongé et guidé par la voix, le Yoga Nidra permet d’induire un état de conscience entre veille et sommeil, favorable à la récupération physique, mentale et émotionnelle. Cette pratique douce accompagne le corps […]

Cet atelier s’adresse aux participants à partir de 16 ans et propose une approche approfondie du voyage sonore comme outil de relaxation, de régulation émotionnelle et de mieux-être global. Chaque séance combine un temps d’écoute immersive et un espace d’expression des ressentis, pouvant prendre différentes formes selon les ateliers : échange verbal, dessin, mouvement, écriture […]

Cet atelier de Yoga Nidra s’adresse à toute personne souhaitant accéder à un état de relaxation profonde, sans effort physique particulier. Pratiqué allongé et guidé par la voix, le Yoga Nidra permet d’induire un état de conscience entre veille et sommeil, favorable à la récupération physique, mentale et émotionnelle. Cette pratique douce accompagne le corps […]