Une conférence grand public, accessible et concrète
Le jeudi 5 mars à 20h, le Centre Audomarois de Santé Intégrative (CASI) vous invite à une conférence ouverte à toutes et tous, animée par le Dr Nicolas Bilbaut, neurologue, accompagnée de plusieurs intervenants.
Cette soirée a pour objectif de vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de votre cerveau et à découvrir comment en faire un véritable allié au quotidien, grâce à des outils simples, concrets et validés par les neurosciences.
Comprendre son cerveau pour mieux vivre
Stress, fatigue, surcharge mentale, émotions envahissantes… Notre cerveau est souvent sollicité sans que nous sachions réellement comment répondre à ses besoins fondamentaux.
Lors de cette conférence, le Dr Nicolas Bilbaut vous proposera une approche à la fois scientifique, pédagogique et expérientielle, afin de :
- mieux comprendre le fonctionnement du cerveau,
- identifier ses besoins essentiels,
- découvrir comment favoriser les mécanismes naturels du bien-être,
- repartir avec des outils applicables immédiatement dans la vie quotidienne.
Des outils simples, validés par les neurosciences
La conférence alternera apports théoriques et temps de pratique, afin de vous permettre d’expérimenter directement les techniques proposées.
Parmi les pratiques abordées :
- la cohérence cardiaque,
- la méditation de pleine conscience,
- le yoga du rire,
- et d’autres outils favorisant la production des « neurotransmetteurs du bien-être ».
Ces techniques visent à engager une reprogrammation progressive du cerveau, pour qu’il devienne un soutien plutôt qu’une source de tension dans votre quotidien.
Une conférence interactive
Cette soirée se veut vivante et participative. Les temps de pratique vous permettront de ressentir les effets des exercices proposés et de poser les bases d’une routine personnelle, adaptée à votre rythme et à vos besoins.
Que vous soyez simplement curieux·se, en recherche de mieux-être ou désireux·se d’acquérir des outils concrets pour votre quotidien, cette conférence s’adresse au grand public, sans prérequis.
Une soirée solidaire au profit du CASI
L’intégralité des bénéfices de cette conférence sera reversée au Centre Audomarois de Santé Intégrative (CASI).
Ces fonds permettront de soutenir le fonctionnement de la structure et de proposer des accompagnements collectifs à coût réduit, en complément des soins médicaux habituels, afin de rendre la santé intégrative accessible au plus grand nombre.
Informations pratiques
📍 Lieu
Salle Anicet Choquet
Ville de Saint-Martin-lez-Tatinghem
🗓 Date
Jeudi 5 mars
⏰ Horaires
20h – 22h30
(Pause de 30 minutes avec buvette et petite restauration sur place)
🎤 Intervenant principal
Dr Nicolas Bilbaut – Neurologue
Accompagné de plusieurs intervenants
💶 Tarif
15 € par personne
Repartez avec des clés concrètes
À l’issue de cette conférence, vous repartirez avec une meilleure compréhension de votre cerveau et des outils simples, pratiques et immédiatement applicables, pour cultiver plus de sérénité et de qualité de vie au quotidien.
👉 Une conférence pour comprendre, expérimenter et transformer durablement votre relation à votre cerveau.Réserver
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