CASI – Centre Audomarois de Santé Intégrative
Un temps pour soi, ouvert à tou·te·s
Les Parenthèses Bien-Être sont des moments privilégiés pour souffler, ralentir et prendre soin de soi.
Ces ateliers s’adressent à toutes et tous : que vous soyez suivi·e ou non au Centre Audomarois de Santé Intégrative, vous êtes les bienvenu·e·s.
Au programme : découverte de pratiques variées favorisant la détente, la reconnexion à soi et l’équilibre au quotidien. Chaque séance est une invitation à explorer de nouvelles façons de cultiver son bien-être, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Quand ?
- • En soirée, entre 18h et 22h
- • Certains samedis en journée, pour s’offrir une bulle de ressourcement
Ces ateliers sont pensés comme de véritables espaces de pause dans le rythme de la vie quotidienne : une respiration, une parenthèse pour retrouver énergie et harmonie.
👉 Une cotisation annuelle de 20 € (année calendaire) est demandée pour participer aux activités du CASI.
Cette contribution permet de soutenir, en partie, la mise en place des ateliers et les actions du centre.
- Cet évènement est passé.
Voyage sonore – Adultes
Qu’est-ce qu’un voyage sonore chez Atelier Ananda
Le voyage sonore est une expérience sensorielle et immersive basée sur l’écoute et la vibration des sons. C’est un moment de détente, de ressourcement intérieur, où les participants sont guidés par la musique et les instruments vibratoires pour se reconnecter à eux-mêmes.
Les bienfaits
Le voyage sonore vise à offrir :
- Une relaxation profonde, un moment d’évasion
- Un apaisement du mental : calme, lâcher-prise
- Un recentrage, ressourcement, réduction du stress
- Une libération émotionnelle (émotions, mémoires)
- Un meilleur équilibre nerveux : mieux gérer l’anxiété, l’insomnie, etc.
- Une stimulation de la vitalité, du système immunitaire, de la créativité
Les formules proposées
- Adultes (16 ans et +) : sessions de 1 heure à 1h30. Inclus un temps d’échange verbal à la fin pour partager les ressentis.
- Famille (Parents/enfants) : séance d’environ 1 heure, moments partagés, adapté aux enfants, pour renforcer les liens familiaux par la musique.
Tarif
- 20€ par Adulte